cascade du Gour bleu

CONSEGUIR LOS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO

 

 

El éxito consiste en vencer el temor al fracaso.

Charles Augustin Sainte-Beuve

 

 

Con el año nuevo, llegan los buenos propósitos. Queremos cambiar muchas casas, emprender nuevas actividades, llevar a cabo este proyecto que tanto nos gusta…

A principio, la motivación es grande, pero a menudo, después de un tiempo, abandonamos…

La razón por la que no se logra cumplir los propósitos es que todos requieren un cambio de hábitos. Desde nuestra zona de confort, este estado mental dónde nuestras costumbres nos hacen sentir cómodos, todo cambio es un riesgo que nos crea incertidumbre, nos asusta y no hace sentir que perdemos el control de nuestras vidas.

En nuestras zonas de confort, tenemos establecido, a menudo sin razón y sin ser conscientes de ello, nuestras capacidades y limitaciones, en función de nuestras experiencias pasadas y eso no nos permite salir de la pauta que hemos fijado.

Para conseguir nuestros objetivos, tenemos que ampliar nuestra zona de confort, enfrentándonos a estos miedos y venciéndolos… actuando y llevando nuestros propósitos de uno en uno.

La mejor ayuda es “engañar” a la mente, haciéndole creer que ya hemos completado la nueva acción. Esto se hace utilizando técnicas de  visualización. El cerebro no hace diferencia entre lo real y lo imaginado y considera las dos cosas como experiencia verdadera.

Al imaginar con todo detalle la acción “ya realizada” con éxito, esta quedará registrada en nuestra zona de confort como conocida y se integrará en las actividades que somos capaces de desarrollar con facilidad.

La repetición diaria de estas visualizaciones es la clave del éxito.

 

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ALCANZAR LOS OBJETIVOS ESTE AÑO

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Haz de tu vida un sueño, y de tu sueño una realidad.     

     Antoine De Saint Exupery

Cada año, por estas fechas nos planteamos nuevos objetivos, y no siempre logramos cumplirlos. A las pocas semanas, los vamos olvidando y quedamos de nuevo atrapados en nuestra rutina de siempre.

Sin embargo, sabemos que las metas que hemos escogido están a nuestro alcance, representan la consecución de algo que queremos, que necesitamos, a veces algo con que soñamos desde hace tiempo. ¿Por qué nos cuesta tanto ponernos en marcha para perseguir nuestros sueños?

Si durante mucho tiempo, has acostumbrado tu cerebro a recibir un tipo de pensamiento puede que le cueste un poco cambiar. La mejor manera de alcanzar los objetivos es focalizar la atención en ellos, por eso es bueno escribirlos y poner recordatorios a la vista, pero lo más importante es mantener la ilusión. Para ello formula correctamente tu meta, es decir, siempre en positivo y sobretodo disfruta imaginándote a menudo  y con todo detalle que la has alcanzado y siente la felicidad de haberla conseguido.

Cuando experimentes el sentimiento de felicidad que sería tuyo si hubieras alcanzado tu objetivo, tu subconsciente te conducirá hacia su consecución, porque las emociones son impulsos que nos llevan a la acción.

No abandones tu sueños, mantenlos vivos, recréate en ellos, conserva la ilusión y disfruta con los objetivos que has establecido. ¡Los alcanzarás!

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LA IMPORTANCIA DE TENER OBJETIVOS PRECISOS

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Nosotros dirigimos nuestra mente, y nuestra mente nos llevará hacia nuestros objetivos, pero si no tenemos una meta definida, si no sabemos y no decidimos lo que queremos, no iremos a ninguna parte.

Tener un objetivo preciso y pensar que lo podemos alcanzar, es decir tener una actitud mental positiva, son las dos condiciones que nos permitirán avanzar.

Cuando determinamos nuestra meta, tenemos que pensar en ella con todo detalle. El hecho de imaginarnos con el objetivo conseguido nos llenará de ilusión y de alegría. Estas emociones serán los impulsos que nos llevarán a actuar. Nuestro subconsciente nos conducirá por el buen camino, nos capacitará para ver todas las oportunidades, para salvar todas las dificultades. Saber lo que queremos nos mantendrá en la dirección adecuada y cada logro que nos acerca a la meta final nos ayudara a mantener el optimismo.

Solo depende de nosotros decidir lo que queremos. Solo depende de nosotros actuar ya.