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PARA QUE SIRVEN LOS SUEÑOS

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Todos los seres humanos soñamos aunque no seamos conscientes de ello.

Cuando descansamos, pasamos por diferentes etapas de sueño profundo y de sueño ligero. La actividad onírica se desarrolla en las fases de sueño ligero, especialmente en la fase REM (rapid eye movement) o sueño paradójico llamada así porque los ojos se mueven rápidamente y porque, aunque estemos más relajados es más fácil despertarnos.

Los expertos piensan que los sueños sirven para consolidar lo que hemos aprendido durante la vigilia y para reforzar nuestra memoria. También generan procesos mentales que nos ofrecen nuevos aprendizajes de los que no somos conscientes y que nos ayudarán a solucionar problemas de la vida real.

Nos despertamos a menudo, sorprendidos por los sueños que hemos tenidos; nos presentan situaciones absurdas, a veces con personas, lugares u objetos que nos fueron familiares hace mucho tiempo. Los sueños son el lenguaje del inconsciente. Son una forma de comunicación en la que nuestro consciente es anulado naturalmente. A través de ellos la mente subconsciente nos habla, pero nos transmite los mensajes con imágenes que solo el soñante puede interpretar.

La mente de cada uno de nosotros tiene su propio código y si queremos entender nuestros sueños, tenemos que entender sus símbolos y sus formas de comunicación no verbal.

Podemos aprender el idioma de nuestro subconsciente, confrontando el contenido de nuestros sueños con lo que está ocurriendo en nuestra vida, asociándolo con nuestros problemas o nuestros estados de ánimo o las decisiones que vamos a tomar.

Los sueños tienen una función muy importante en nuestra vida. Son una puerta abierta a nuestro subconsciente y una ayuda para nuestra evolución.