ALCANZAR LOS OBJETIVOS ESTE AÑO

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Haz de tu vida un sueño, y de tu sueño una realidad.     

     Antoine De Saint Exupery

Cada año, por estas fechas nos planteamos nuevos objetivos, y no siempre logramos cumplirlos. A las pocas semanas, los vamos olvidando y quedamos de nuevo atrapados en nuestra rutina de siempre.

Sin embargo, sabemos que las metas que hemos escogido están a nuestro alcance, representan la consecución de algo que queremos, que necesitamos, a veces algo con que soñamos desde hace tiempo. ¿Por qué nos cuesta tanto ponernos en marcha para perseguir nuestros sueños?

Si durante mucho tiempo, has acostumbrado tu cerebro a recibir un tipo de pensamiento puede que le cueste un poco cambiar. La mejor manera de alcanzar los objetivos es focalizar la atención en ellos, por eso es bueno escribirlos y poner recordatorios a la vista, pero lo más importante es mantener la ilusión. Para ello formula correctamente tu meta, es decir, siempre en positivo y sobretodo disfruta imaginándote a menudo  y con todo detalle que la has alcanzado y siente la felicidad de haberla conseguido.

Cuando experimentes el sentimiento de felicidad que sería tuyo si hubieras alcanzado tu objetivo, tu subconsciente te conducirá hacia su consecución, porque las emociones son impulsos que nos llevan a la acción.

No abandones tu sueños, mantenlos vivos, recréate en ellos, conserva la ilusión y disfruta con los objetivos que has establecido. ¡Los alcanzarás!

COMO SER MÁS POSITIVOS

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Nuestros pensamientos, según sean positivos o negativos, determinan nuestra actitud en la vida y crean nuestra realidad.

No es cierto que el éxito dependa  de la suerte, de casualidades o de acontecimientos exteriores a nosotros. En realidad, nosotros somos los dueños de nuestros pensamientos y por consiguiente somos los que dirigimos nuestras vidas.  Alcanzar nuestras metas depende de nosotros.

¿Cómo ser más positivos?

 Los pensamientos negativos se pueden reemplazar por pensamientos positivos. Si solemos mantener una charla mental negativa, tendremos que aprender a pensar en forma positiva. Lo conseguiremos si reconocemos que tenemos que hacer unos pequeños cambios en nuestras vidas y si, REALMENTE, decidimos hacerlos. Éstos son algunos de ellos:

Eliminar las frases negativas cuando hablamos es un primer paso: expresiones como “no puedo”, “es difícil” nos limitan y nos alejan de nuestras metas.

Agradecer lo que tenemos: una casa, una familia, unos amigos etc. Nos da una sensación de plenitud.

Cuidar de la salud física, practicar un deporte y también compartir momentos agradables con la familia y los amigos nos ayudará a eliminar el stress.

Tener una meta precisa, pensar en ella a menudo, imaginar que la hemos alcanzado, nos encaminara hacia su consecución.

No buscar la perfección porque no existe. Tenemos que hacer las cosas lo mejor que podemos, utilizando todo nuestro saber.

Considerar que un fracaso no es más un proyecto que no ha salido y que es  una experiencia de la cual podemos aprender.

Tener sentido del humor y sonreír: La sonrisa es saludable para nuestra salud física y mental. Embellece el rostro, libera el stress y facilita la comunicación con nuestros semejantes.

¡Y sobre todo, pasar a la acción ¡ Pequeñas victorias sobre nuestros problemas reforzará nuestra actitud positiva y nos encaminará hacia nuestras metas y nos llevará al éxito.