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ECOLOGÍA…

 

 

 

“En el universo todo está interconectado, no puedes arrancar una flor sin molestar a una estrella.”

Francis Thompson

 

Nuestro planeta se enfrenta a muchos problemas graves que amenazan la forma de vida que conocemos y dicen algunos hasta nuestra supervivencia. La contaminación de los ríos y los mares, del aire que respiramos, las consecuencias del cambio climático, la calidad de los alimentos que comemos ya son objeto de preocupación en todos los países.

Los protocolos que se han firmado para poner remedio a esta situación no parecen suficientes y no se respetan. Sin dudas, lo que se necesita es que se produzca en nosotros un cambio de conciencia a nivel individual.

A menudo, pensamos que los seres humanos somos entidades aisladas y separadas las unas de las otras y también separadas de nuestro entorno, pero en realidad, todo en el universo está conectado.

Desde Cleve Baxter que fue uno de los primeros en constatar, mediante experimentos, que el pensamiento humano afecta a las plantas, muchos científicos han demostrado que podemos influir en la materia con nuestras mentes.

El mundo que tenemos hoy es el resultado de nuestros pensamientos.

Cuando nos demos cuenta de que esta conexión  hace que todas las formas de vida esten sintonizadas e intercambien información, podremos contemplar todo nuestro entorno de otra manera y corregir nuestros errores.

Desde esta perspectiva de unidad, solo se puede tratar la Naturaleza y la Vida con respeto y amor… y la Naturaleza nos responderá con abundancia.

Depende de todos y cada uno de nosotros.

 

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EL MARAVILLOSO PODER DE LA SONRISA

 

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No esperes ser feliz para sonreír, sonríe para ser feliz.

Edward Louis Kramer

La sonrisa es una expresión facial del ser humana que refleja alegría, felicidad, satisfacción. Es un comportamiento innato (los recién nacidos sonríen) y está relacionada con nuestra emociones.

La sonrisa nos ilumina la cara, nos embellece y facilita nuestras relaciones sociales. Está asociada con la expresión de sentimientos agradables como el amor, la amistad y es contagiosa. Un rostro sonriente es el mejor modo de fomentar las relaciones personales.

Hablamos de la sonrisa sincera, llamada “sonrisa Duchesne” del nombre  del neurólogo que hizo los primeros estudios sobre este tema y que descubrió que la sonrisa sincera es la única que mueve también los músculos situados alrededor de los ojos, que no podemos mover voluntariamente.

El sicólogo americano, Paul Ekman demostró que las personas que sonríen tienen mejores relaciones personales y sociales y son más felices. Cuando sonreímos, mandamos un mensaje positivo a nuestro cerebro que a su vez, manda a nuestro cuerpo una sensación de bienestar general.

Otros estudios hechos por médicos de la Universidad de Kansas han destacado que una sonrisa, aún forzada, mantenida durante un minuto, disminuye el estrés ya que libera una hormona, la serotonina, que aporta al organismo una sensación de bienestar. Se ha comprobado que sonreír regulariza el ritmo cardiaco y disminuye la tensión arterial.

El mundo en el que vivimos no es perfecto y la vida nos presenta a veces dificultades pero también nos ofrece muchos motivos para sonreír que no debemos de dejar escapar. Es importante que aprendamos a ver estos bonitos momentos que nos ofrece cada día y que son pequeños trozos de felicidad para practicar la sonrisa, este maravilloso poder que es nuestro…

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LA NAVIDAD

 

feliz_navidadYa está aquí estas fiestas tan entrañables que terminan un año y empiezan otro nuevo.

La Navidad es una oportunidad de cambio porque simboliza la continuación y la renovación de la vida. Nos saca de nuestras rutinas, nos invita a desconectarnos de nuestros problemas y a unirnos con nuestros semejantes.

La felicidad es una elección. Elijamos ser felices en estos días conectando con la alegría y el amor que desprende el ambiente navideño porque como dijo Einstein: “Si queremos que nuestra especie sobreviva, si nos proponemos encontrar un sentido a la vida, si queremos salvar el mundo y cada ser sintiente que en él habita, el amor es la única y la última respuesta.”

¡OS DESEAMOS UNA NAVIDAD MUY FELIZ Y UN AÑO 2016 LLENO DE ILUSIÓN Y DE ÉXITOS !

 

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CAMBIAR EL MUNDO

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Sé el cambio que quieras ver en el mundo.

Gandhi

¿Quién no sueña con un mundo mejor, justo, tolerante, sin guerras, sin hambre, sin contaminación… ?

Hoy en día, los medios de comunicación nos dan noticias de todo lo que pasa en el mundo. Toda esta información nos perturba, hace que nos sintamos impotentes antes todos los acontecimientos que agitan nuestro planeta. Sin embargo, no debemos ceder al miedo porque no cambiaremos el mundo si estamos movidos por el temor.

La Humanidad es un conjunto de humanos y cada uno de nosotros somos una parte activa de ella. Esto quiere decir que somos un reflejo de cómo es el mundo y sobre todo que tenemos el poder de cambiarlo. También significa que lo que es bueno para un individuo ha de ser bueno para el resto de la Humanidad y si no lo es para la Humanidad, tampoco lo es para el individuo.

Pongamos pues en nuestras vidas, en nuestro entorno lo que queremos para el mundo: Paz, tolerancia, amor…

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EL AMOR Y EL MIEDO

Primavera-en-la-Toscana-Italia3¿Qué es el amor? – preguntó el discípulo

.- La ausencia total de miedo, dijo el maestro.

– Y qué es a lo que tenemos miedo?, volvió a preguntar el discípulo.

– Al amor, respondió el maestro.

Anthony de Mello

Nuestras conductas están determinadas por dos emociones : el amor y el miedo. Todos los demás sentimientos derivan de ellas.

El miedo cuando es una reacción ante un peligro y sirve para ayudarnos en resolver situaciones críticas. Pero cuando ya no es puntual, cuando no corresponde a un peligro real se vuelve nuestro peor enemigo. Nos impide actuar, nos produce stress y hace que nos refugiemos en nuestras zonas de confort. Tomamos entonces decisiones equivocadas por no atrevernos a dar los pasos necesarios a la realización de nuestros sueños. Todo esto es el resultado de creencias erróneas que anulan nuestra creatividad y sobre todo nuestra felicidad.

Solo hay una manera de eliminar estos miedos y es viviendo desde el amor. Esto es decisión nuestra y basta con dar pequeños pasos para empezar : tomar conciencia de lo que tenemos y disfrutar de ello, atrevernos con pequeños cambios, recuperar la ilusión y creer en nosotros mismos. Así, desarrollaremos lo mejor de nosotros mismos, dedicándonos más a ser que a tener.